COMMENT CHOISIR UNE MONTRE GPS ?

À l’origine destinées aux coureurs, les montres GPS ont conquis d’autres sports comme le cyclisme ou la randonnée. Elles s’adressent à tous ceux qui veulent repousser leurs limites en offrant une mesure précise et détaillée des performances.

 

Le choix d’une montre GPS se fait en fonction de 3 critères : la mesure de la vitesse et de la distance, le suivi du rythme cardiaque et la connectivité du produit.

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1. MESURE DE LA VITESSE ET DE LA DISTANCE PARCOURUE

Le B.A.-BA de  la montre GPS est de montrer instantanément votre vitesse et votre distance parcourue afin de gérez au mieux votre effort.

 

Si vous êtes un sportif pratiquant occasionnellement, choisissez une montre GPS simple et intuitive ne mesurant que les paramètres de base comme

> la vitesse instantanée

> la vitesse moyenne

> la distance parcourue

2. LE SUIVI DU RYTHME CARDIAQUE

Les sportifs plus expérimentés auront besoin d’un suivi plus complet de leur condition physique.

Dans ce cas, nous conseillons de choisir une montre GPS compatible avec un cardiofréquencemètre, intégrant les fonctions suivantes :

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FRÉQUENCE CARDIAQUE

Pour garder un œil sur son rythme cardiaque pendant la pratique sportive

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ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ

Pour progresser en alternant les phases d’accélération, de récupération et de reprise de l’exercice

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PARAMÉTRAGE DE ZONES CIBLE

Pour se fixer des objectifs et les atteindre en apprenant à doser ses efforts

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3. LA CONNECTIVITÉ

Pour optimiser le suivi de vos performances et bénéficier d’un coaching personnalisé, choisissez une montre équipée du bluetooth et connectez-la à une application dédiée (ex. : Decathlon Coach) afin de bénéficier de :

- Service d’analyse et de coaching

- Cartographie pour visualiser ses parcours

- Courbes de vitesse, de distance et de fréquence cardiaque

- Historique & comparaison de séances avec d‘autres utilisateur

LE PETIT CONSEIL EN +

Si votre sport se pratique dans l’eau, assurez-vous de bien choisir un modèle étanche !

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